フレイルの気付きとフレイルサポーター活動

最近「フレイル」という言葉を耳にしませんか。年 をとって心身の活力が低下した状態を「フレイル」と いい「虚弱」を意味します。多くの人が健康な状態か らフレイルの段階を経て、要介護状態に陥ると考えら れています。では、フレイルの状態をどう気付けばい いのでしょう。まず自分の健康状態や日々の生活を １.運動 ２.栄養 ３.社会参加 からの3点から振り返っ てみましょう!!

フレイルの兆候を早期に発見し日常生活を見直すな どの対処をすれば健康な状態に戻すことができます。 更に、私達サポーターが活動している神戸市が開催す る「フレイルサポーターによるフレイルチェック会」 に参加し５種類の測定と11項目の質問チェックを行い ます。 チェックの結果では専門職へのアドバイスを案内し たり、参加者のお話を聞きながらパンフレット等で日 常生活の中でできることを一緒に考えたりしています。 フレイルサポーターとして、このような活動を一つの 社会参加として多くの仲間と楽しく活動しています。 活動についての詳細はグループわ にお問い合わせく ださい。